Jumaat, 26 April 2019

Kenapa Raziq kalah game kutip gula-gula!

Tahun lepas famili di Temburong mengadakan famili day.

Antara game yang ipar duai ku buat ialah memutik (kutip) gula-gula sebanyak mungkin di dalam kolam bouncer.  Gula-gula akan ditabur kedalam bouncer dan anak-anak yang ikut akan mengambil dan disimpan nda kira dimasukkan dalam baju kah ataupun seluar.  Siapa paling banyak mengumpul akan menang.

Anak ku, Raziq ikut main tapi kalah.

Kelurusan aku inda ada masa game atu.  Lepas melihat clip video yang dihantar ke group wassap famili kami, tau tah ku kenapa Raziq kalah 😆😂😂

Clip ani panjang sebenarnya. kesian meliat Raziq kial-kial kan menyimpan gula-gulanya hahaha cali eh adik ah




Tips untuk game yang akan datang - Raziq please pakai baju 😄

ok sampai sini saja dulu, sampai jumpa lagi.

Insya Allah 🧕

Jumaat, 19 April 2019

Biopsi Buah Pinggang (Kidney Biopsy)


   بسم الله الرحمن الرحيم



Khamis 28 April 2019 aku menjalani procedure Kidney Biopsy - ambil sample buah pinggang.  sama mcm ambil darah jua tapi ani dari pinggang.



Sepertimana yang dijadualkan, aku cek-in ke ward 2, Hospital RIPAS sehari sebelum biopsi. Ku datang dalam waktu tengahari seorang pasal husbandku nda dapat ikut...ada TTX (table top exercise) di tempat kerjanya. Selepas aku menghantar anak2 ke rumah adik ipar ku, ku memilih untuk naik bas sahaja daripada susah-susah cari parking nanti di hospital.



Terima kasih kpd Kementerian Kesihatan kerana menyediakan servis shuttle-bus ulang alik dari RIPAS ke Jame 'Asr Hassanil Bolkiah secara percuma 😍



Turun bas dihadapan OPD RIPAS terus aku singgah ke kantin kan beli untukku lunch, lepas atu terus ke wad 2. Baik jua di ground floor.  Selepas register, aku diberikan katil 6.



2 orang nurse mengikutkan aku untuk cek bp, temperature dan Spo.  BP level ku tinggi 1st time diambil 154.  Mungkin pasal jalan jauh. Aku request untuk rehat dulu karang saja cek lagi.  selepas atu baru tah turun jadi 140 fuuhh...



Tiba masa untuk ambil darah.  Ku lihat nurse nya muda dari aku.  mungkin terasa ku macam nervous, nurse atu bertanya "kenapa kita? takut kah" 😅 Bukanku takut tapi sedikit gegaran hahaha selalu ambil darah di klinik, yang ambil darah duduk di kursi, nurse yang ani berdiri.  Takut kedia nda selesa atau ngalih bediri ujungnya tesurung jarum hahahaha jauh imagination ku atu 🤭



Aku dibenarkan untuk home leave petang atu dalam jam 4.30 petang.  Kata nurse yang bertugas esok pagi saja aku datang semula ke wad.


Sajian Makanan.


Sepanjang aku di wad, pesakit yang ditahan akan menerima 4 sajian iaitu sarapan, makan tengahari, minum petang dan makan malam.


Rabu, 27 Mac 2019.



Khamis, 28 Mac 2019.






Jumaat, 29 Mac 2019.










Sabtu, 30 Mac 2019.





Alhamdulillah! Rezeki. Cukup time, makan 💃

Buang Boring...


Masa packing barang untuk dibawa ke hospital, aku sempat bawa buku crossword puzzle sama download game bubble dalam hp ku.






Sangal (letih) main game atau cari puzzle, aku liat tv.




Nasib aku ada bawa powerbank yang penuh, rupanya dalam wad inda dibenarkan untuk menggunakan soket-soket yang ada untuk menchas gajet!




Khamis, 28 Mac 2019 - Biopsi.


jam 1.30 petang, aku mula ditolak menggunakan katil menuju bilik ultra-sound.  Sepanjang perjalanan, macam-macam doa yang aku hafal ku baca untuk menenangkan hatiku.





Senyum tapi dalam hati, Allah saja yang tahu.  Takut dan menyesal pun ada.  Napa lah aku setuju untuk biopsi ani uhuhuu



Tiba di ruang ultrasound, aku diperkenalkan kepada Doktor Pakar berbangsa cina dan seorang nurse turut hadir.  Doktor membrief sedikit pasal prosedur biopsi, memaklumkan pasal injek bius dan di area mana yang akan dicucuk jarum biopsi.  Aku diarahkan untuk baring meniarap.



Prosedur mengambil masa sejam lebih, sample dari buah pinggang ku terpaksa diambil 2 kali (twice) sebab sample yang diambil sebelum atu kata bahagian makmal inda mencukupi. Semasa menunggu panggilan telefon dari makmal samada sample kali ke-2 mencukupi atau inda, nurse tadi bawa aku bercakap-cakap. Bertanya samada aku ok,  boleh gerakkan kaki dan tangan takut kebas.  Lega hati ku bila mendengar ada panggilan memaklumkan sample sudah cukup.



Sebelum disurung semula ke wad, Doktor mengingatkan supaya berbaring selama 3 hingga 4 jam.  Takut ada pendarahan dan sebagainya.



Alhamdulillah, aku dibenarkan balik ke rumah hari Sabtu dan diberikan cuti sakit selama 6 hari lagi untuk berehat dan diberi peringatan untuk tidak membuat kerja berat selama 6 minggu.






Sampai sini saja dulu, jumpa lagi.

Salam Jumaat, 19hb April 2019.

Selasa, 9 April 2019

BMI Health Screening 2019 - "Sokonglah Amalan Cara Hidup Sihat di Tempat Kerja Awda"

Assalamualaikum.

Aku baru mula kembali bertugas kelmarin, 8 April 2019, selepas cuti tahunan + admit di hospital + cuti sakit = sekurang-kurangnya 20 hari cutiku.

Insya Allah, kalau panjang umur dan ada masa nanti ku cerita pasal ku admit di hospital untuk menjalani Kidney Biopsy.

1st day datang ke opis aku dimaklumkan pasal aktiviti BMI Health Screening hari ani bermula jam 8.30 pagi di Lobby opis kami. Aku pun macam iski lah kan datang hehe dapat jua cek bp dll.

Ku dan rakan sekerja turun ke Lobby sekitar jam 11 pagi.  Sengaja supaya inda ramai lagi orang.

Mula-mula kami diarahkan untuk mengisi borang kehadiran dan mengisi borang kesihatan yang telah disediakan.

Antara soalan yang ku ingat :

* berapa kali makan sayur,
* berapa kali makan buah,
* berapa kali makan makanan yang bergaram,
* berapa kali bersenam,
* adakah awda merokok,
* adakah awda terdedah kepada asap rokok ketika di tempat kerja.

Selepas isi borang, kami beredar ke ruang untuk bertimbang berat badan dan sukat tinggi.


😏 hmmm overweight 'sikit' hehehe mesti buat sikit untuk menyamankan hati 😆



Satu kertas untuk rujukan samada kitani 'underwight', berat badan normal, 'overweight' atau obes ada disediakan.


Selesai bertimbang dan bersukat tinggi, kami beralih untuk menunggu giliran untuk cek Bp.



Ku pikir sekejap saja cek Bp, rupanya nurse yang bertugas akan memberi khidmat nasihat kesihatan jua. So kami sabar menunggu. Tiba giliranku, kata nurse atu "nah sikit lagi ni Bp kita ah, tapi so far normal" 😊 BP ku 137/82.  Fuuh nasib rendah 'sikit' hehe.

Siap giliranku, kawan-kawan ku asyik bertanya kepada yang lain "ko berapa?", "aku bla bla bla" hehehe macam kanak-kanak menerima kertas exam tanya markah pulang rasaku 😁

Ada jua yang terkejut apabila mengetahui BP level bisdia tinggi dari biasa.  Sampai ada yang terpaksa 2x diuji Bp nya.  Ada yang sikit lagi kan menerima referral letter untuk jumpa doktor untuk penelitian lanjut - barang kali.

Dalam masa 2 bulan, klinik BMI Health Screening ani akan datang lagi ke opis kami.  Usulnya ngam lepas hari raya.  Mudahan ku dapat maintain bp level ditahap yang normal, Aamin.

Bagiku, ani salah satu inisitatif yang bagus dari Kementerian Kesihatan.  Bisdia berkunjung ke pejabat Kerajaan untuk memberikan khidmat BMI Health Screening.  Dengan cara ani memberi kesempatan kepada kakitangan kerajaan dalam sama-sama mengetahui tahap kesihatan kitani.  At least kitani kalau sudah tahu bp level di tahap yang membimbangkan, membolehkan kitani terus berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan atau nasihat sebelum terlewat.

"Sokonglah Amalan Cara Hidup Sihat di Tempat Kerja Awda"

Okey, sampai jumpa lagi dimasa akan datang, 🙆.